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《轉載》牙齒保健的正確觀念引用回覆 編輯/刪除文章 搜尋由  發表的其他文章 回報給版主 IP 位置 回此頁最上方

1.使用牙線,正確的刷牙,作好口腔保健。
2.刷牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到。
3.使用兩支牙刷,讓牙刷可以風乾。
4.電動牙刷可以幫助去除大部分牙垢。
5.防止牙骨疏鬆,多補充鈣質。
6.按摩牙齦,以拇指及食指夾住牙齦摩擦,以促進牙齦內的血液循環。
7.補充維他命C,可控制牙齦出血。
8.認清漱口水的標籤說明,最好含有氯化物或溴化物的產品。
9.過於緊張的生活會造成牙齦負擔。
10.戒煙、戒酒。
11.刷舌頭,以去除細菌毒素。
12.漱雙氧水,以一比一的比例和水混合漱口,但勿吞食,一週三次。
13.每天吃一種生菜,特別是硬且多纖維的蔬菜。
14.以些許水調和碳酸氫鈉,將其塗在牙齦邊緣,不但可使牙齒光亮, 也可中和細菌的酸性廢物,同時除臭。
15.以蘆薈刷牙齦,可減少口內的牙垢。


請各位參考看看,同時每半年定期去給牙醫洗牙∼
這是很重要的!



♥順子老婆的網拍,請多關照∼

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If you can't change it, change your attitude.
Don't complain!




2006-02-20, 23:06 shunze 的個人資料 把 shunze 加入好友列表 發送Email給 shunze 瀏覽 shunze 的網站 MSN : shunze@gmail.com
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